co daje

[...] patrzą na to w ile kto zrobił taką formę,tylko efekt końcowy się liczy,a nie ile kto pracy/pieniędzy/czasu/chęci włożył w to,aby tak teraz wyglądać -.- Janos to po co ktoś daje fotki do oceny ? Co mam mu napisać że jest Cudownie że wygląda dobrze ? tu chodzi chyba o Ocene kogoś i ile przez ten czas zrobił jeśli mu nie zależy na Wygladzie i [...]

wiem kur..a że nie ma nic wspolnego z objetością jakbyś zobaczył ten artykuł co ci wysłałem to byś wiedział, a nie odwraasz kota ogonem, i czepiasz sie do białka z treca, że niby nic nie daje. Zmieniony przez - keksior98 w dniu 2016-04-10 20:10:23

tyle samo Ci daje co jakbys zjadl 140g kuraka

tyle samo Ci daje co jakbys zjadl 140g kuraka teoretycznie tak, ale i tak tego kuraka jem jak najwięcej a przychodzi taki moment że więcej już go nie zjesz bo nie dasz rady wiec jak wtedy wezme bialko to jednak jest jakas nadwyzka... a ja zwasze żarcie musze wpychac na siłe bo z natury chudy jestem więc dla mnie nawet te dodatkowe 140g sie [...]

Dam na dniach. A tak w dniach przerwy od treningu(weekend) przegląam sobie internet i zauważyłem trening Insanity Workout. Podobno jest to strasznie ''HARD" ale też podobnot daje świetne rezultaty. Co o tym myślicie, ktoś stosował?

[...] powoli mozna juz wchodzic w "Swiat silowni " xd , ja osobiscie od 6miechwo cwicze w tym ok 5miechow dopracowane w miarę FBW ,obecnie przerzucilem sie na splita ktory daje mi mocno w kosc :D ale przez te pol roku cwiczen nic sie ze mną nie dzialo mimo treningow i diety ;D moze na kazdego to inaczej dziala, moze zbyt krotko by stwierdzic [...]

[...] chce jak widze kumpli co codziennie chodza schlani , stoja pod sklepami i rzebrają aksy od młodszych , ja odkąd ćwicze wogle niepije ! jakoś mnie do tego nieciągnie , kumpel co zemno ćwiczy popija sobie czasami i narzeka że mu siłka nic nie daje , mowilem zeby zacza jeść , przestaą pić ale on to w D ma ja tam wole zamiast bro kupić gainera :]

[...] -a przy najciezszych wyciskaniach robic delikatny powtarzam delikatny mostek " Czy ktos do tego chcialby jeszcze cos dodac ? Aha i jeszcze jedno pytanie, przegladajac starsze posty natknalem sie na co takiego o nazwie trening klatki wg. Szamana. Z tego co pisali ludzie daje niezle efekty. Czy cos takiego moglibyscie tez polecic ? ? ?

Powiem krotko i wprost bo juz mi sie wlos na glowie jezy mimo ze go mam malo jak takie rzeczy czytam. Jak mozna oceniac goscia ktory cwiczy za przeproszeniem dla autora i zcalym szacunkeim jakies osrane 6 miesiecy zupelnie tak jakby w 6 miesiecy mozna bylo diametralnie zmienic cos w wygladzie (owszem w sile w 6 miesiecy mozna bardzo duzo [...]

powiedz mi son co bardziej sie opłaca bo to 45% nie konicznie musi dac lepszy efekt kaizen ma 500 z czego 45% bierzemy pod uwagę i daje to 225 a optimum ma 650 i 40% i daje to 260. Cczym sie sugerowac dotego zaizen kosztuje 90zł za 90 a optimum 67 zł za 100cap Wojtas

Kult, jak tak czytam Twoje wypowiedzi, mam wrażenie że pochwaliłbyś dowolną formę zarobku, bo przecież liczy się zaradność i siła przetrwania. Chłopcy robią sobie jaja ze sportu, bawią w wyreżyserowane filmiki rodem z wrestlingu, niedługo zaczną walczyć wg scenariusza. Szopka się ciągnie niczym medialna sprawa małej Madzi. A Ty cały czas [...]

[...] potrzebnie doczepiam się szczegółów no ale tak już mam. Pisałeś zaraz pod moim postem więc wnioskowałem że kierujesz te słowa do mnie. Co do tej ulicznej walki, tego wydłubywania oczu to pominę ale jedno mi spokoju nie daje. Pisząc swoje posty, cały czas piszesz gejzdyman, gejzdyman, gejzdyman. Ok Najman też ma swoje za uszami i jego również nie

[...] na maszynie 12;10;8;6;6 4. Przysiady 4x10 1. Uginanie podudzi 4x15 2. Rdl ze sztangielkami 4x12 1.Wspiecia stojac + siedzac seria łączona 4x? (małe obciazenie duzo powtórzeń ) Co do pleców nie daje wiosłowanie sztanga bo robiłem to ćwiczenie i mi nie służy ze względów zdrowotnych Zmieniony przez - Pędzel_ony w dniu 2014-04-02 17:50:16

[...] do utrzymania i nie powinno żyć zbyt długo. Zwierzę to winno w stanie dzikim być wszystkożercą. Drób domowy znakomicie pasuje do tego opisu. U zwierząt tych arterioskleroza daje się zauważyć w trzecim lub czwartym roku życia. Podobnie jak u ludzi, choroba zaczyna się w brzusznej części aorty, a potem rozprzestrzenia, opanowując inne części tego [...]

[...] ma dobry sklad lub np. WPC Olimp concentrate (z mlekiem praktycznie smakuje jak mleko %-) ) Kup sobie zwykłe mono, np z Vitalmax Przedtreningówka: SAW od Trec dobra pompe daje pobudzenie tez jest ok. BCAA: te co podałes jest spoko Od siebie proponowalbym Beta alanine. Uwydatni efekty kreatyny i wspomoze wytrzymalosc I przyciśnij trochę nogi bo [...]

[...] pozycji. http://www.youtube.com/watch?v=R6YLAdIyBmk http://www.youtube.com/watch?v=UtDqS-KlODM&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=gNa_qR3D0iE&feature=youtu.be Na tych zdecydowanie więcej widać, czekam na jakieś wskazówki. Rozciąganie coś już daje, tzn z większą łatwością wykonuje ćwiczenia, ale cały czas czuje teraz dwugłowe.

Bary masz wyj**ane :D jak Jabi z Treca , tylko wiadomo , że mniejsze :D Dzieki za miłe słowa ;) To daje duzo motywacji :) No bary szerokei ale małe bułki :D Trzeba je dorobic jescze, mam nadziej ,ze jescze przez te 4-6 co bd robił mase , sylkwetka sie poprawi :)

Hmmm jedyne co mi przychodzi do głowy to konflikt podbarkowy ale pewnie takie objawy daje tysiące innych dolegliwości więc można sobie strzelać w ciemno. Najlepiej i najprościej jeśli nie ustąpi zrobić USG i udać się do specjalisty.

ok, a co z tym absII w sensie z cwiceniami na drazku? macie moze ktos film z yt jak wykonac cwiczenia z drazkiem? bo ja za cholere nie daje rady, mimo ze brzuch mam mocny, a nie chce robic niepoprawnie.

A ile ważysz kolego? Nie wiem jak inni ale ja na saa daję 4g białka na 1kg masy. U Ciebie jest trochę za dużo węglowodanów, przycinaj je co jakiś czas. Co do supli, to raczej Ci starczy to co kupiłeś. A w sprawie sterydów nie będę się wypowiadał, ponieważ nie jestem jeszcze ekspertem.